UNA COPA DE EJERCICIO


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Seguro hemos escuchado que beber vino con moderación conlleva importantes beneficios cardiacos, debido a la presencia de antioxidantes. Sin embargo, investigadores de la Universidad de Palacky, en República Checa, han descubierto que esto solo es válido si se practica ejercicios con regularidad. En total, 146 personas, entre hombres y mujeres, participaron en la investigación, tomando un promedio de dos copas de vino, cinco veces por semana, durante un año. Solo aquellas personas que realizaban ejercicio un mínimo de dos veces a la semana mejoraron su rendimiento cardiaco. Asimismo, sus niveles de colesterol bueno (HDL) se incrementaron, mientras que el colesterol malo (LDL) disminuyó.

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